Acompañamiento cercano, cambios reales
Trabajamos con métodos basados en la evidencia, promoviendo cambios reales y duraderos así como un mayor bienestar.
Lo que puedes esperar de tu proceso terapéutico
Comprensión del problema
Disminución de la ansiedad y miedos
Mejora de tu estado de ánimo y relaciones
Aprendizaje de habilidades prácticas del día a día
Claves para entender tus patrones y emociones
Superación de rupturas, pérdidas y traumas
Manejar pensamientos difíciles
¿En qué puedo ayudarte?
Algunas de las situaciones más habituales con las que trabajo
Trastornos de Ansiedad y Depresión
Cuando la ansiedad, la preocupación o la tristeza te agotan, hay otra forma de vivir: recuperar tu equilibrio, tus emociones y tu bienestar diario.
MÁS INFORMACIÓNDificultades en relaciones
Cuando las relaciones se vuelven fuente de conflicto, distancia o malestar, es posible aprender nuevas formas de entenderte con los demás.
MÁS INFORMACIÓNAutoestima y Crecimiento Personal
Aprender a hablarte bien también es terapia. Te ayudo a sentirte más seguro/a y a abrir puertas a decisiones más claras.
MÁS INFORMACIÓNTrastornos Obsesivos Compulsivos y Fobias
Cuando los miedos o las obsesiones controlan tu día a día, es posible recuperar tu tranquilidad y confianza, paso a paso.
MÁS INFORMACIÓN
¿Cómo trabajamos?
Valoración inicial gratuïta
Llamada telefónica inicial para conocernos y valorar tu caso
Evaluación y definición de objetivos terapéuticos
Analizamos tu situación e historia personal para establecer juntos los objetivos terapéuticos.
Tratamiento psicológico
Intervención adaptada a tus necesidades, basada en la evidencia científica.
Prevención de recaídas
Revisamos objetivos apoyándonos en cuestionarios postratamiento, consolidamos los avances y trabajamos en prevención de recaídas.
Alta terapéutica
Evitamos tratamientos innecesariamente prolongados.
Solo escuchar no basta
Creemos que la transformación no ocurre solo con palabras. Solo escuchar no basta: combinamos la terapia con acciones concretas para lograr los cambios que buscas. El cambio también se mide en lo que haces.